Normalden hızlı yürüdüğümüzde, adımlarımızın genişliği artmaz fakat sıklığı artar. Bu durumda tüm bedende bir hızlanma başlar. Üst bacak kaslarının aşil tendonunu germesi için standart bir süre gerekiyor. Hızlı yürürken, bu kasların görevlerini daha çabuk yapmalarını sağlayamıyoruz ve aşil tendonuna giden baskı bu nedenle artıyor. Yani belli bir hızdan sonra yürümenin yerini koşmaya bırakması, vücudumuz için bir rahatlama anlamına geliyor. Bu üst sınır saniyede 2 metre. Koşarken her iki ayağımız da yerden havalandığı için adım aralığımız uzuyor. Böylece kaslarımızın sağlıklı ölçülerde hareket mekanizması yaratabilecekleri zamanı onlara sağlamış oluyoruz. Ne kadar hızlı koşsak bile, hızlı yürümeyle kıyaslanınca kaslar, işlevlerini yerine getirmek için bolca vakit bulmuş oluyorlar. Sonuçta hem daha sağlıklı bir beden hareketi gerçekleştirmiş, hem de daha az yorulmuş oluyoruz.
Kaynak
http://popsci.com.tr/2015/05/12/hizli-yurumek-neden-kosmaktan-daha-zordur/
En Son Yazılar
Deney Stonehenge'in Olası İkinci Bir Amacını Test Etmeye Hazırlanıyor
- 22.04.2024
- 103 okundu.
"Dünyanın En Büyük Yılanı (ve diğer 10 dev yılan) "
- 21.04.2024
- 190 okundu.
Bilim İnsanları Yakındaki Bir Uyduda Uzaylı Yaşamını İlk Kez İşte Böyle Tespit Edebilir
- 20.04.2024
- 191 okundu.
Büyük Çalışmaya Göre Güç Genleri Hastalıklara ve Erken Ölüme Karşı Koruyucu Olabilir
- 18.04.2024
- 261 okundu.
Öfkeli Duygularınızı Yazmak Öfkenizi Sakinleştirmenin Sadece İlk Adımıdır
- 17.04.2024
- 270 okundu.
Popüler Videolar
Çok Okunanlar
Çocukları Bilim İnsanı Olmaya Yönlendirecek 10 Eğlenceli Deney
- 25.02.2016
- 775.6K okundu.
Bilim dünyasının en korkunç deneyi: Küçük Albert
- 27.05.2015
- 571K okundu.
Ses Kaydımızı Dinlediğimizde Sesimizi Neden Kendi Duyduğumuzdan Farklı Algılarız?
- 11.05.2015
- 563.5K okundu.
İlk dondurulan insan 50. yılına girdi
- 16.01.2017
- 481.5K okundu.
70 yılın en büyük dolunayı geliyor
- 04.11.2016
- 474.7K okundu.
0 yorum