İshak Bey, Merhaba :-) Durumunuz çok normal ve hepimiz neredeyse muzdaripiz. Bence bunun ağırlıklı nedeni; çağımızın hızlı tüketim alışkanlığı: Flimlerden çok dizi izliyoruz, cep telefonu ile kısa mesajları daha da kısaltıyoruz. 140 karakter ile dünyaya mesajlar veriyoruz (twitter), hiç tanımadığımz kişilerle görüşmeden arkadaş olup, küsüp ayrılıyoruz. Her şey gibi bilgide çok hızlı tüketiliyor ve değişiyor. Eskiden bir insanın kafasında, ülke, dünya, aile, arkadaş ve iş çevresine göre belki 25-30 konu var iken, şimdi binlerce kaynaktan gelen yüzlerce bilgiyi işlemesini gerektiren konular var. Bu durumda herhangi bir konuya yaşamımızdan ayırabildiğimiz zamanda azalıyor. Oysa günlük süre hala 24 saat ve fiziksel ihtiyaçlarımız hala aynı süreyi yiyor. Bu nedenle durumunuz doğal. Aklınıza farklı düşünceler gelince, kendinizi sersest bırakın. Hani, otobüste, metroda oturarak giderken gözlerinizi kapatırsinizda ineceğiniz durağa kadar yarı uyanık, yarı uyku durumu olur. aklınıza binlerce düşünce saldırır. Sonra gözünüzü açıpta inice, zihniniz berrak ve dinç olur. Aslında yaşanan bir tür doğal meditasyondur. Gündüzleri siesta saati civarı 15-20 dakikalık hafif şekerlemelerde 3-4 saat dikkat toplamak için gerekli gücü veriyor.