Uykusuzluk geçici zeka geriliği yapar mı ?
Uykusuzluktan kastın , gece uykunun kaçıp 2-3 saat yattıktan sonra kalan 21 saatte beyin fonksiyonlarının birçoğunu kaybetmekse , evet varsa eğer zeka geriliği yapar . Ama farkında olmasanda günde 8 saat yatmakta içten içe insanda her anlamda geriliğe yol açar . Bunu kısa vadede hissetmessin ama bir bakmışşsın ki; 60 senelik boktan hayatının, 20 senesi yatmakla , 15 senesi anlam veremediğin çocukluk dönemi ile , 10 senesi hayalini kurduğun şeylere çalışmak ile geçmiş . 15 sene yaşamışsın aslında . İşte bu uzun vadede GERİLİKTİR . Bu yüzden günde 3-4 saat yatan bilim insanları bizlere \'\' günde en az 8 saat yatmak gerekir \'\' diyor ve kısa vadede bu hoşunuza gidiyor . (: Ama benim değil .
Günde 6saatin altına düştüğümüde beyin ve hafıza fonksiyonlarım hep bozulmuştur eğer 1 hafta içi hep 5 saat uyumuş isem o cumartesi günü 10-12 saatin altında uyumam gerekiyor yoksa beyin hafıza fonksiyonlarım mahvoluyor. 10saatin üstündeki uyku zararlı ancak 4-5saatin altıda bence çok doğru değil. En iyisi abartmamak kaydıyla vücudunuzun istediği kadar uyuyun. Ayrıca uykuda kaybedilen zamanı düşünürsek bişeyleri beklerken oyalanırken kaybettiğimiz zaman var birde. Şahsen ben zamanımı bol keseden kullanmaktan memnunum ne yapıcam mezaramı götürücem çok kasmayın keyfini çıkarın
Bu insandan insana değişiyor bence. Haaa erken kalkan yol alır başka ama mesela bende 7 saat uykunun altı çarpıntı yapıyor. üstilik nöronlarımda sarhoşlaşıyor, dikkatim çabuk dağılıyor filan.Ama bir kitapta (aptallar 8 saat uyur) bebeklikten anne babanın çocuğu sürekli uyuması için ayarlarladığından aslında 4 saatten fazla uyumanın bizde alışkanlık ettiğini aslında gerek olmadığını söylüyor. Ne kadar bilimsel temelli bilemem ama
@Vahide bahsettiğin kitabı 2,5 sene önce okudum , ve 2 senedir günde ortalama 3,89 saat yatarım . Yani direk kanıtıyım bunun (: . Facebook hesabımdada günde 4 saate alışma sürecimi konu olan projeyi paylaşmıştım . (:
Bende de maalesef az uyku *mallık* yapıyor... olayları analitik açıdan saparak düşünmek, hafızanın balık hafızasına dönmesi gibi olaylar yaşadım 1 haftalık tecrübemde. bir daha deneyeceğimi sanmam :))
Uyanık kaldıkca düşünme ve hafıza senkronizasyonu zorlaşır. Uyanıkken ikiside çalışır, uyurken sadece düşünme çalışır böylece gün boyunca kaydettiğimiz bilgi derlenip toparlanır. Uykusuz kalırsak bilgi çoğaldıkça, düşünme işlemi zorlanır..
Uyanık kaldıkca düşünme ve hafıza senkronizasyonu zorlaşır. Uyanıkken ikiside çalışır, uyurken sadece düşünme çalışır böylece gün boyunca kaydettiğimiz bilgi derlenip toparlanır. Uykusuz kalırsak bilgi çoğaldıkça, düşünme işlemi zorlaşır..
Uyanık kaldıkca düşünme ve hafıza senkronizasyonu zorlaşır. Uyanıkken ikiside çalışır, uyurken sadece düşünme çalışır böylece gün boyunca kaydettiğimiz bilgi derlenip toparlanır. Uykusuz kalırsak bilgi çoğaldıkça, düşünme işlemi zorlaşır.. Hani bazıları çok şey bilir, ama bir kelime laf edemez ya, işte o hep uykusuzluktan, bilgiyi verimli kullanamaz, emo olur.. :)
@Mr . Nobody projenin facebook linkini de atabilir misin merak ettim incelemek istiyorum.
@vahide , ben o projeye \'\' skyfall 2\' diyorum aslında (: . https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1525696864403157&set=a.1434227370216774.1073741829.100008885733612&type=3&theater .
![Uzay Çalışmalarının Önemi - Süleyman Fişek [Röportaj]](https://fizikist.com/uploads/img/uzay-calismalarinin-onemi.jpg "Uzay Çalışmalarının Önemi - Süleyman Fişek [Röportaj]")