Günde Sadece Fazladan Bir Alkollü İçecek, Beynin Küçülmesine Neden Oluyor

Son zamanlarda yapılan araştırmalar, ılımlı bir miktarda alkol kullanmanın bile kardiyovasküler sorunlar ve beyin hasarı ile bağlantılı olduğu konusunda uyarıyor. 36.000'den fazla yetişkin ile yapılan yeni bir çalışma, günde 1 ila 2 alkollü içecek almanın, iki yıllık yaşlanmaya eşdeğer, beyin maddesinin küçülmesiyle bağlantılı olduğunu buldu.

Penn Bağımlılık Araştırmaları Merkezi'nden psikiyatri araştırmacısı Henry Kranzler, "Bu bulgular, güvenli içme sınırlarına ilişkin bilimsel ve resmi yönergelerle çelişiyor" diyor. "Örneğin, Ulusal Alkol Suistimali ve Alkolizm Enstitüsü, kadınların günde ortalama bir içkiden fazlasını tüketmemesini tavsiye etse de erkekler için önerilen limitler bunun iki katıdır; fakat araştırmaya göre bu miktarlar da beyinin yaşlanması yeterli olabilmektedir.”

ABD ve Avrupalı ​​​​araştırmacı ekibi, Birleşik Krallık'ta kurulan büyük, uzun vadeli bir gözlemsel çalışma olan Birleşik Krallık Biobank'tan 36.678 yetişkinden (orta yaş ve üstü) gelen verileri inceledi.

Bilim insanları, katılımcıların haftalık veya aylık olarak bildirdikleri 'birim' sayısına erişebildi (birimler, Birleşik Krallık'ın alkol miktarını nasıl ölçtüğüdür ve bir ABD standart içeceği yaklaşık 1,75 birimdir). Çalışma için haftalık ve aylık birimler günlük birimlere dönüştürülmüştür. Ayrıca ekibin, katılımcıların her biri için hem gri hem de beyaz cevherdeki beyin boyutlarını belirlemelerine yardımcı olan MRI verilerine erişimleri vardı.

Ekip, yaş, BMI ve cinsiyet gibi faktörleri kontrol ettikten sonra, alkol alımı ile katılımcıların beyin yapısı arasında negatif bir ilişki olduğunu buldu. Bu, beynin tamamında görüldü, ancak en büyük hacim değişiklikleri korteksin üç alanında, beyin sapı, putamen ve amigdalada meydana geldi.

Bu, daha yüksek alkollü içecek tüketim seviyelerinde çok güçlü bir şekilde meydana geldi. Araştırmacılar, 50 yaşında, içmeyenlere kıyasla, günde dört birim alanların, on yıldan fazla bir süreye eşdeğer gri ve beyaz madde hacmi değişikliğine sahip olduğunu buldular.

Günde bir içki içenler ile iki içki içenler arasında da fark görebiliyordu: 50 yaşındaki biri için bu fark, hem gri hem de beyaz cevherde iki yıllık yaşlanmaya eşdeğerdi.

Ekip, makalelerinde "Bu olumsuz ilişkilerin çoğu, günde ortalama yalnızca bir ila iki birim alkol tüketen kişilerde belirgindir" diye yazıyor. "Bu nedenle, bu çok modlu görüntüleme çalışması, orta yaşlı ve yaşlı yetişkinlerde orta düzeyde içmenin bile beyin hacmindeki değişikliklerle ilişkili olma potansiyelini vurgulamaktadır."

Araştırma gözlemsel olduğundan, beyin değişikliklerinin içki yüzünden mi yoksa gözden kaçmış olabilecek bir faktör mü olduğunu söyleyemeyiz.

Ancak buna rağmen ekip, gecede sadece bir içki az olsa bile alkolü azaltmanın zararı olmadığını vurguluyor.

Çalışma Nature Communications'da yayınlandı.