https://fizikist.com/index.php/idrariniz-gunumuzun-stresiyle-basa-cikacak-donanima-sahip-olmadiginizi-uyariyor-olabilir <p>Journal of Applied Physiology dergisinde yayınlanan araştırmamız, g&uuml;nde 1,5 litreden az su i&ccedil;en kişilerin stresli durumlarla karşılaştıklarında v&uuml;cudun ana stres hormonu olan kortizol seviyelerinin &ouml;nemli &ouml;l&ccedil;&uuml;de daha y&uuml;ksek olduğunu ortaya koydu.</p> <p>Bu bulgu, kronik hafif dehidrasyonun, hen&uuml;z anlamaya başladığımız şekillerde stres tepkilerini artırabileceğini g&ouml;steriyor.</p> <p>Sağlıklı gen&ccedil; yetişkinleri, normal sıvı alımların... 2026-04-07 11:49:35 hourly 1