Normalden hızlı yürüdüğümüzde, adımlarımızın genişliği artmaz fakat sıklığı artar. Bu durumda tüm bedende bir hızlanma başlar. Üst bacak kaslarının aşil tendonunu germesi için standart bir süre gerekiyor. Hızlı yürürken, bu kasların görevlerini daha çabuk yapmalarını sağlayamıyoruz ve aşil tendonuna giden baskı bu nedenle artıyor. Yani belli bir hızdan sonra yürümenin yerini koşmaya bırakması, vücudumuz için bir rahatlama anlamına geliyor. Bu üst sınır saniyede 2 metre. Koşarken her iki ayağımız da yerden havalandığı için adım aralığımız uzuyor. Böylece kaslarımızın sağlıklı ölçülerde hareket mekanizması yaratabilecekleri zamanı onlara sağlamış oluyoruz. Ne kadar hızlı koşsak bile, hızlı yürümeyle kıyaslanınca kaslar, işlevlerini yerine getirmek için bolca vakit bulmuş oluyorlar. Sonuçta hem daha sağlıklı bir beden hareketi gerçekleştirmiş, hem de daha az yorulmuş oluyoruz.
Kaynak
http://popsci.com.tr/2015/05/12/hizli-yurumek-neden-kosmaktan-daha-zordur/
En Son Yazılar
Araştırmaya Göre Yoğun Soğuğa Maruz Kalmak Aslında Daha İyi Uyumanıza Yardımcı Olabilir
- 21.11.2024
- 189 okundu.
Einstein'ın En Ünlü Teorisi Şimdiye Kadarki En Büyük Sınavını Geçti
- 20.11.2024
- 390 okundu.
Bu Tuhaf Kristalin İki Erime Noktası Var ve Nihayet Nedenini Biliyoruz
- 18.11.2024
- 614 okundu.
Yeni Bir DNA-Baskı Tekniği Verileri Saklama Şeklimizi Kökten Değiştirebilir
- 18.11.2024
- 619 okundu.
Bir Fizikçi 'Paradoksuz' Zaman Yolculuğunun Teorik Olarak Mümkün Olduğunu Söyledi
- 16.11.2024
- 791 okundu.
Popüler Videolar
Çok Okunanlar
Çocukları Bilim İnsanı Olmaya Yönlendirecek 10 Eğlenceli Deney
- 25.02.2016
- 787.5K okundu.
Bilim dünyasının en korkunç deneyi: Küçük Albert
- 27.05.2015
- 577.1K okundu.
Ses Kaydımızı Dinlediğimizde Sesimizi Neden Kendi Duyduğumuzdan Farklı Algılarız?
- 11.05.2015
- 568.3K okundu.
İlk dondurulan insan 50. yılına girdi
- 16.01.2017
- 487K okundu.
70 yılın en büyük dolunayı geliyor
- 04.11.2016
- 479.7K okundu.
0 yorum