Özel bir rahatsızlık söz konusu değilse, bu duruma genellikle düşüncelerimiz sebep olur. Şöyle ki, uykunun bilinen beş evresi vardır: 1'inci, 2'nci, 3'üncü ve 4'üncü evreler, non-rem uykusu olarak adlandırılır. Rüya görülen 5'inci evre ise rem uykusudur. 1'inci evre başladığında, uyuduğumuzu fark edemeyiz. Bu evrede beynimiz, kısmen mantıklı düşünebildiği için, uyku halinin getirdiği gerçek dışı fikirler, uyarıcı etki yaratır. Yani biz farkında olmasak da bir bilinç-bilinçaltı çatışması gerçekleşir ve anlık irkilme yaşanır.