https://fizikist.com/bir-arastirmaya-gore-fazla-uyku-olum-riskini-artiriyor <p>Peki ya &ldquo;&ccedil;ok fazla&rdquo; uyumak? Son zamanlarda yayımlanan, g&uuml;nde dokuz saatten fazla uyumanın sağlığınız i&ccedil;in az uyumaktan bile daha k&ouml;t&uuml; olabileceğini &ouml;ne s&uuml;ren haberler, ellerinizi havaya kaldırıp umutsuzluğa kapılmanıza neden olabilir.</p> <p>Kafanızın karışması ve endişelenmeniz &ccedil;ok doğal.</p> <p>Peki, ne kadar uykuya ihtiyacımız var? Ve &ccedil;ok uyumak sağlığımız hakkında bize ne s&ouml;yleyebilir? Gelin, kanıtlara birlikte bakalı... 2026-04-07 16:33:41 hourly 1